Tu menú semanal personalizado, en menos de 3 minutos
Diseñado por un dietista-nutricionista colegiado. Cocina española real, lista de la compra y plan de batch cooking incluidos.
Genera tu menú gratisSin tarjeta de crédito. El primer menú es gratis.
Cómo funciona
Cuéntanos tu situación
Completa un cuestionario breve: tu objetivo, tus restricciones alimentarias y cuánto tiempo tienes para cocinar.
La IA genera tu plan
Nuestro motor crea un menú de 7 días con recetas españolas reales, adaptado a tus necesidades y presupuesto.
Cocina con claridad
Descarga tu lista de la compra ordenada por secciones y tu plan de batch cooking para cocinar en 1-2 sesiones.
Creado por un profesional, no por un algoritmo
Soy Víctor Meseguer, dietista-nutricionista colegiado (nº ARA00312). He diseñado las reglas de este motor: las restricciones son absolutas, las calorías se calculan con Mifflin-St Jeor, y ningún ingrediente exótico que no encuentres en tu supermercado de siempre. Si tienes síndrome de intestino irritable o sigues una dieta baja en FODMAP, la herramienta tiene un modo específico por fases.
Esta herramienta no sustituye la consulta con un dietista-nutricionista ni tratamiento médico.
Genera tu menú gratis